Разновидность Хатха-йоги, в основе которой лежит метод Б.К.С. Айенгара. В практике сделан акцент на выполнение асан в статике с использованием пропсов (ремни, кирпичи, болстеры, стулья и тд).

В практике особое внимание уделяется йога-терапии. Она не имеет противопоказаний и подходит для любого уровня. Помогает укрепить тело при проблемах с опорно-двигательным аппаратом и сохранить ясный ум.

Возможность посетить практику в удобное для вас время.
Преимущество такого занятия в индивидуальном подходе именно к вашему личному запросу.

Во время практики большое внимание уделяется отстройке асан. Такая работа даёт более глубокое понимание о том, как работает тело и как правильно использовать дыхание.
Медитация с сопровождением в конце занятия поможет качественно расслабиться и закрепить новое состояние.

*записаться на индивидуальное занятие можно по телефону или WhatsApp

Практика поможет будущей маме адаптироваться к происходящим гормональным изменениям. Уделяется большое внимание раскрытию таза, укреплению спины, повышению эластичности мышц. Дыхательные техники способствуют гармонизации эмоционального состояния.

Занятия можно начинать со второго триместра, если нет противопоказаний.