Та самая

лучшая йога
в Нахабино

Йога в Нахабино

Сбалансированная практика
для здоровья вашего тела и разума
+7 (926) 636-62-46
Вы будете заниматься сбалансированной йогой, включающей в себя: работу с телом, дыханием и эмоциями. В конце каждой практики – медитация.

Если вы занимались йогой раньше, то знаете, что на большинстве занятий почти всё внимание уделяется только работе с телом. Это неправильный подход.
Йога – это работа не только над физическим здоровьем, но и над духовным.
На наших занятиях
Благодаря регулярным занятиям у нас, вы получите комплексный эффект:
В результате
✓ красивое и здоровое тело
✓ гибкость и стройность
✓ спокойный ум и душевное равновесие
✓ крепкий иммунитет

Вам помогут наши занятия, если:
  • Вы часто испытываете стресс и находитесь в напряжении. Бесконечные задачи не дают вам передохнуть и почувствовать спокойствие.
  • Вам бывает трудно сконцентрироваться на работе и на чем-либо еще. Ваши мысли хаотичны и вы не можете их структурировать.
  • Вы недовольны своим телом. Хотите привести его в тонус, стать гибче, стройнее и сильнее.
  • Вас мучает боль в спине, шее или пояснице. Вы хотите избавиться от сколиоза или остеохондроза.
  • Вы хотите избавиться от проблем со здоровьем, улучшить самочувствие и иммунитет.
  • Вы хотите избавиться от депрессии и успокоить разум, научиться понимать свои эмоции и управлять ими.
У нас есть
Просторный зал, полный
воздуха и света
Для групповых
И индивидуальных занятий
Просторный зал, полный
воздуха и света
Для групповых
И индивидуальных занятий
Не бойтесь начать
Гибкость и выносливость – это бонусы от занятий, а не требования. Почти все начинают заниматься не обладая этими навыками.
Не надо быть йогом
Занимайтесь без стеснения.
На занятиях никто никого не оценивает.
Каждый погружен в собственные ощущения.
Йога – это личная практика
Не зацикливаемся на символике и непонятных словах. Только практическая польза – погружение в технику и личные ощущения.
Никакой эзотерики

Расписание занятий
по йоге

Понедельник
  • 18:30 - 20:00|Йога для начинающих (Дана Р.)
  • 20:15 - 21:45|Хатха-йога с элементами йогатерапии (Татьяна Ю.)
Вторник
  • 08:00 - 09:30|Хатха-йога (Татьяна С.)
  • 10:00 - 11:30|Хатха-йога (Татьяна С.)
  • 14:00 - 15:00|Йога "60+" (Татьяна С.)
  • 20:15 - 21:45|«Здоровая спина» - йога по методу Айенгара (Полина А.)
Среда
  • 12:00 - 13:00|Йога для беременных (Татьяна С.)
  • 18:30 - 20:00|Хатха-йога (Татьяна С.)
  • 20:30 - 22:00|Хатха-йога (Татьяна С.)
Четверг
  • 08:00 - 09:30|Хатха-йога (Татьяна С.)
  • 10:00 - 11:30|Хатха-йога (Татьяна С.)
  • 18:30 - 20:00|Йога для начинающих (Дана Р.)
  • 20:15 - 21:45|«Здоровая спина» - йога по методу Айенгара (Полина А.)
Пятница
  • 18:30 - 20:00|Хатха-йога с элементами йогатерапии (Татьяна Ю.)
  • 14:00 - 15:00|Йога "60+" (Татьяна С.)
  • 20:30 - 22:00|Хатха-йога (Татьяна С.)
Суббота
  • 12:00 - 13:00|Йога для беременных (Татьяна С.)
  • 20:00 - 21:30|Хатха-йога (Татьяна С.)
Воскресенье
  • 11:00 - 12:30|Хатха-йога (Татьяна С.)
  • 13:00 - 14:30|Хатха-йога (Татьяна С.)

Расписание занятий
по йоге

Понедельник
  • 18:30 - 20:00|Йога для начинающих (Дана Р.)
  • 20:15 -21:45|Хатха-йога с элементами йогатерапии (Татьяна Ю.)
Вторник
  • 08:00 - 09:30|Хатха-йога (Татьяна С.)
  • 10:00 - 11:30|Хатха-йога (Татьяна С.)
  • 20:15 - 21:45|«Здоровая спина» - йога по методу Айенгара (Полина А.)
Среда
  • 12:00 - 13:00|Йога для беременных (Татьяна С.)
  • 18:30 - 20:00|Хатха-йога (Татьяна С.)
  • 20:30 - 22:00|Хатха-йога (Татьяна С.)
Четверг
  • 08:00 - 09:30|Хатха-йога (Татьяна С.)
  • 10:00 - 11:30|Хатха-йога (Татьяна С.)
  • 18:30 - 20:00|Йога для начинающих (Дана Р.)
  • 20:15 - 21:45|«Здоровая спина» - йога по методу Айенгара (Полина А.)
Пятница
  • 18:30 - 20:00|Хатха-йога с элементами йогатерапии (Татьяна Ю.)
  • 20:30 - 22:00|Хатха-йога (Татьяна С.)
Суббота
  • 12:00 - 13:00|Йога для беременных (Татьяна С.)
  • 20:00 - 21:30|Хатха-йога (Татьяна С.)
Воскресенье
  • 11:00 - 12:30|Хатха-йога (Татьяна С.)
  • 13:00 - 14:30|Хатха-йога (Татьяна С.)
Ваш инструктор
Татьяна Сампетова
Создатель центра йоги и релаксации «Инсайт»
Возраст: 46 года.
Опыт практики: 16 лет.
Опыт преподавания: 10 лет.

Организатор йога-туров и ведущая тренингов на тему йоги и медитации.

На своем опыте убедилась, что благодаря регулярным занятиям йогой можно решить проблемы со здоровьем и достичь состояния внутреннего баланса.

Образование в йоге:
✓ Хатха-йога и Аштанга-виньяса йога
✓ Универсальная йога (Йога Альянс США)
✓ Йога-Нидра и метод Mindfulness


Создатель центра йоги и релаксации «Инсайт»
Татьяна Сампетова
Возраст: 46 года.
Опыт практики: 16 лет.
Опыт преподавания: 10 лет.

Организатор йога-туров и ведущая тренингов на тему йоги и медитации.

На своем опыте убедилась, что благодаря регулярным занятиям йогой можно решить проблемы со здоровьем и достичь состояния внутреннего баланса.

Образование в йоге:
✓ Хатха и Аштанга-виньяса йога
✓ Универсальная йога (Йога Альянс США)
✓ Йога-Нидра и метод Mindfulness

Отзывы
Начните изменения,
прямо сейчас!
Частые вопросы
Контакты
+7 (926) 636-62-46

insightnahabino@yandex.ru

Московская обл, п. Нахабино,
ЖК Красногорский, ул. Королева, д.2

10:00–22:00